Home / Diyet

Diyet

Biberiye İle Zayıflama

Biberiye, nemli havayı seven bir bitki çeşididir. Genellikle yazları sıcak ve kışları kurak olan bölgelerde yetişir. Bu bitkiyi orman ve yayla alanlarında bulmanız da mümkün. Aynı zamanda tohumunu satın alarak saksıda yetiştirilebilir. Uzun boyu olan ve çiçek şeklinde yapraklı olarak büyüyen yeşil bitkilerdendir. Yeşil ve kuru olarak tüketilen bu bitkinin …

oku...

Kötü Ruh Hali Kilo Almaya Neden Oluyor!

Kötü ruh hali denildiğinde bu kelime içerisine bir çok rahatsızlık birden giriyor. Depresyon, anksiyete, ani duygu değişiklikleri ve birbirinden farklı şekilde gelişen kaygı bozuklukları kişinin ruh halini kötü hissetmesine neden oluyor. Bu hastalıkların bir kısmı yeme içme bozukluğuna neden olarak kişinin kilo almasına engel olurken, bazı depresyon çeşitleri de fazla …

oku...

İştah Kapatmaya Yarayan Besinler

Kişinin kendisini sürekli aç hissetmesi ve sürekli bir şeyler atıştırma isteği kilo almasına neden olabilir. Fakat besinlerde yapılan kalori hesapları ve sürekli yenilen yiyeceklerin iştah açan yiyecekler değil de iştah kapatan yiyecekler olması ile birlikte atıştırmalıklar tüketilse de kilo alımı olmaz. Peki; hangi gıdalar tüketildiğinde kişinin açık olan iştahı kapanarak …

oku...

Kiraz Sapı Çayı

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen bir çok kişi öncelikli olarak şok diyetleri tercih etmek ister. Fakat şok diyetler her bedene uyum sağlayamayacağından bazı kişilerde büyük sağlık sorunlarına neden olabilir. Kilo vermek için sağlıklı gıdalardan az ve sık tüketmek, bol bitki çayı tüketmek ve spor yapmak şarttır. Bitki çayı tüketildiğinde bitki çaylarının …

oku...

Dünyadaki En Popüler Diyetler

Dünyadaki En Popüler Diyetler

Çok fazla seçenek üzerinden en iyisini arıyorsanız sizlere bu makalemizde dünyadaki en popüler diyetler hakkında bilgiler sunacağız. Tabi ki birçok seçenek üzerinde durabiliriz ancak sizler her zaman için en etkili seçenekleri değerlendirme amacı içerisindesiniz. Dolayısı ile saçma sapan diyetler ile vakit harcamamak gerek. İnsanların deneyerek muazzam sonuçlar elde ettiği birçok …

oku...

Hızlı Göbek Eritme Egzersizleri

Hızlı Göbek Eritme Egzersizleri

Bugün ki makalemizde yaz ayları gelirken siz değerli kadınlar için göbek eritme egzersizleri üzerinde birkaç örnek sunacağız. Yaz ayları geliyor ve bu sezon kuşkusuz ki kadınlar için bikini sezonu demek. Göbekler, özellikle kış aylarında yağlanmaya başladı ise ne yazık ki kafalarda ciddi anlamda soru işareti yaratan sorunlar arasında. Bu noktada …

oku...

Protein Diyeti Nedir? Etkileri Nelerdir? Protein Diyeti Programı

Protein Diyeti

Bugün ki makalemizde hızlı zayıflama anlamında ideal seçenekleri sizlere sunan protein diyeti üzerinde durmak istiyoruz. Türkiye genelinde obezite oranında ki yükselmeler herkesin malumu. Diyet, birçok kişi için eziyet gibi bir hale gelse de ne yazık ki yine de en sağlıklı çözüm olduğunu da kabul etmek gerektiğine inanıyoruz. Protein, vücudumuzun olmazsa …

oku...

Ayda 8 Kilo Diyeti

Fazla kilo alımı dengesiz çok fazla yemek yeme ve hareketsiz bir yaşam nedeni ile bir çok kişinin temel sorunu haline geldi. Fazla kilolar başta büyük sağlık sorunları olmak üzere estetik sorunlara da neden oluyor. Olması gerekenden 10 kilo bile fazlası bulunan kişiler nefes almada zorluk, depresyon, kalp hastalıkları, astım ve …

oku...

Hızlı Zayıflamanın Zararları

Hızlı Zayıflamanın Zararları

Bilinenin tam aksine hızlı zayıflamanın zararları ile alakalı olarak daha fazla bilgi sahibi olmanız gerektiğine inanıyoruz. Hızlı kilo vermek, kısa zaman içerisinde çok ciddi anlamda sıkıntıları beraberinde getirir. Tabi ki insanlar için hızlı bir şekilde zayıflamak iyidir ancak sağlık açısından bu durum ne yazık ki sandığınız kadar iyi değildir. Kilo …

oku...

Hızlı Kilo Verdiren Yiyecekler

Hızlı Kilo Verdiren Yiyecekler

Yaz ayları yaklaşırken zayıflama amacı içerisinde olan tüm okuyucularımız için hızlı kilo verdiren yiyecekler hakkında bir liste yaptık. Özellikle beslenme uzmanlarının bu anlamda ciddi şekilde farklılıklar yarattığını da net şekilde söyleyebiliriz. Öyle ki son günlerde daha fazla bu konuda araştırma var. Bazı besinler, vücudun çok daha hızlı bir şekilde yağ …

oku...