Home / SAĞLIK / El Yıkamanın Önemi

El Yıkamanın Önemi

Mikropların yayılmasını durdurmanın en kolay yolu ellerinizi yıkamaktır. Gıdaları hazırlarken veya yemek yediğinizde, tuvaleti kullandıktan sonra, bez değiştirdikten veya çocuğunuza tuvaleti kullandıktan sonra gibi birçok etkinlik öncesi ve sonrasında ellerinizi yıkamanız gerekir. Ellerinizi yıkamanın basit bir yolu sizi ve diğerlerini mikroplardan korumaya yardımcı olabilir.

Elleri yıkamak için gerçekten bir yararı var mı?

Mikropları elinizde göremeyebilirsiniz, ancak hastalıklara neden olabilirler. Sağlıklı kalabilmek için el yıkamayı günlük aşı olarak düşünün. Hamilelik veya hamilelik düşünüyorsanız, ellerinizi yıkamak sizi CMV ve toksoplazmoz gibi virüslerden ve enfeksiyonlardan korumanıza yardımcı olabilir . Bu virüsler gebelikte sorunlara neden olabilir.

Ellerinizi yıkamak kolaydır, şu kolay adımları izleyin:

  • Ellerinizi temiz suyla ıslatın ve sabun uygulayın.
  • Sabunu köpürtmek için ellerinizi sürtün. Ellerinizin de arkasından geldiğinizden emin olun.
  • Scrub! Ve yeterince uzun fırçalarken emin olmak için “Happy Birthday” şarkısını iki kez söyleyin.
  • Ellerinizi iyice durulayın.
  • Ve kuru.

Sabun ve su kullanmazsan, en az% 60 alkol içeren alkol bazlı bir elle temizleme maddesi kullanın. Sadece etiketi kontrol ettiğinizden emin olun. El temizleyicileri bir çimdikte iyidir ancak her türlü mikroptan kurtulmazlar, bu nedenle el yıkama, sağlıklı kalmanın en iyi yoludur.

About KadinlarMelektir

kadinlarmelektir.com yönetici editörü

ilgili konu

Detoks Çayları Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Detoks Çayları Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Bugün ki makalemizde fikir sahibi olabilmeniz ve etkileri arttırmanız açısından detoks çayları hakkında bilinmesi gerekenler …

Bahar Aylarında Sağlıklı Beslenme

Bahar Aylarında Sağlıklı Beslenme

Uzmanların da önerilerini dikkate alarak hazırladığımız bahar aylarında sağlıklı beslenme listesi için besin önerileri sunacağız. …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir