Home / Hastalıklar / Tırnaktaki Beyazlıklar Neden Oluşur?

Tırnaktaki Beyazlıklar Neden Oluşur?

Zaman zaman tırnaklarımızın üzerinde beyaz lekeler oluştuğunu görürüz. Bu lekeler aslında vücudumuzun sağlığının bozulduğuna yönelik küçük çağrılardır. Ancak bilindiği gibi bu durum kalsiyum eksikliğinin değil çinko eksikliğinin habercisidir. Vücudumuzdaki bazı eksiklikler nedeniyle tırnaklarımız zayıflar, daha çabuk kırılır ve üzerinde beyaz lekeler oluşur. Bunlardan ilki çinko olmak ile birlikte B6 vitamini, A vitamini ve demir eksikliği de bu duruma yol açabilmektedir. Beyaz lekeler tırnak dibinde oluşur ve tırnak uzadıkça ilerler. Bu durum birçok kişiye rahatsızlık verebilir.

Tırnaktaki beyaz lekelerin oluşmasını etkileyen bir diğer etmen ise manikürdür. Özellikle kadınların yaptırdığı manikür işlemi tırnağın fazla zedelenmesine hatta iltihap kapabilmesine neden olabilmektedir. Bu nedenle manikür yaptırdığınız yeri iyi seçmeli, temizliğine titizlik ile dikkat etmelisiniz.

Tırnaktaki beyaz lekelerin oluşmasında etkili olan diğer faktörler arasında tırnağı ve tırnak etlerini yemek, çok sık tırnak kesme, tırnaklarını masaya veya başka bir yere vurmak, ağır kimyasal içeren temizleyicileri eldiven takmadan kullanmak bulunmaktadır. Tüm bu davranışlar tırnak diplerinde ve uçlarında beyazlamalara yol açmaktadır.

Tırnaklar üzerinde oluşan beyazlıkları önlemek için öncelikle bu davranışlardan kaçınmalı ve vücudunuzda bulunan vitamin eksikliklerini giderebilmek için sağlıklı gıdalar tüketmelisiniz. Özellikle beyaz et, kırmızı et, balık, yumurta, peynir, süt gibi besinler vitamin ve kalsiyum açısından oldukça yararlıdır. Yüksek oranda çinko içeren ıspanak da tırnaklarınızda oluşan beyazlıklardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

About Sevgi Ece

Gezmeyi seven yazarımız :)

ilgili konu

Kadınlarda Kısırlık (infertilite) Nedenleri

Kadınlarda Kısırlık (infertilite) Nedenleri

Kadınların en çok korktuğu hastalıklardan birisi olarak dikkat çeken kadınlarda kısırlık (infertilite) nedenleri üzerinde duracağız. …

kabızlığa ne iyi gelir

Kabızlığa Ne İyi Gelir, Kabızlık Nasıl Geçer?

Kabızlık, tüketilen yiyecek ve içeceklerle doğrudan ilgili bir rahatsızlıktır. Kalın bağırsak hareketlerini uyandıran ve kabızlığı …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir